El Gobierno de la Ciudad, a través de la Subsecretaría de Deportes, organiza el próximo sábado 25 de junio a partir de las 14 horas la Ciudad celebrará el Día del Deporte en la Avenida 9 de Julio, desde Corrientes hasta Av. de Mayo.
Asimismo, a partir de las 14.30 horas se llevará a cabo “Buenos Aires Baila”, en donde se interpretarán coreografías de distintos ritmos. Luego se disputará una exhibición del súperclásico del fútbol argentino entre River y Boca con la participación de jugadores históricos y referentes de ambos clubes.
Además, representantes del deporte nacional dictarán clínicas y demostraciones de beach tenis, voley, automovilismo, básquet, rugby, netball, hockey, remo, sumo, artes marciales, ciclismo, rollers, patín y longboard, entre otras, donde chicos y grandes podrán participar e interactuar junto a sus ídolos.
El cierre de la jornada será a puro fútbol y rollers. A partir de las 17, Silvio Velo, capitán de “Los Murciélagos”, brindará exhibiciones con motivo de su cumpleaños número 20 en la Selección Nacional de Fútbol para Ciegos. Y finalmente se realizará una rolleada nocturna.
La jornada se suspende por lluvia.
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Nuestra propuesta está dirigida a personas de 18 años en adelante.
El principal objetivo del programa de ADULTO es brindar un espacio donde continuar con la práctica deportiva como método para alcanzar un pleno bienestar tanto físico como mental, tanto para nadadores con experiencia como para todos aquellos que deseen iniciarse en la práctica deportiva aprendiendo las habilidades motrices acuáticas básicas y específicas (estilos de natación) para adquirir una autonomía en el medio acuático.
Dentro de este programa existen tres niveles de aprendizaje:
• Iniciación.
• Medio
• Perfeccionamiento
Para más información sobre las clases y actividades en Club San Pablo
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Pablo: 15-5669-3661
Claudia: 15-4940-7706
La forma correcta de practicar este estilo consiste en mantener el cuerpo estirado y la cabeza mirando hacia el frente por debajo del agua, mientras se dan brazadas y se acompaña con patadas. Cada vez que sea necesario respirar, la cabeza saldrá del agua acompañando el giro que da el brazo (derecho o izquierdo, da igual).
Para que el alumno pueda incorporar cada uno de los movimientos involucrados en este estilo de natación, los profesores los enseñan por separado a través de diferentes propuestas de actividades y juegos, puesto que consideramos que, hasta que el alumno no pueda dominar cada uno por separado, no logrará reunirlos todos a la vez. En cuanto a la respiración, es aconsejable intentar respirar de forma bilateral, es decir, poder respirar tanto a la par del brazo izquierdo como a la par del derecho.
El estilo crol, como mencionábamos antes, es el más conocido de todos y también el que resulta más sencillo de aprender y llevar a cabo, por lo que en Club San Pablo proponemos a nuestros alumnos juegos que los inician en el desarrollo de este estilo de nado.
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Sí, es necesario; el ejercicio físico en el niño va a contribuir a los procesos de desarrollo y maduración de su potencial. La actividad deportiva entendida como juego o actividad lúdica que implique movimiento, mejora significativamente las funciones cardiovasculares y contribuye a una adecuada maduración del sistema músculo-esquelético y de sus habilidades psicomotoras.
El ejercicio físico continuado, acompañado de una dieta equilibrada, va a contribuir a la regulación del peso corporal, evitando la aparición de obesidad, tanto en la infancia como en la vida adulta ( el 80% de los adultos obesos han sido niños obesos). También va a ayudar a la prevención de las enfermedades degenerativas como la arteriosclerosis, estrechamente relacionada con las enfermedades cardiovasculares.
En el niño un entrenamiento regular produce beneficios en las habilidades motoras y cognitivas, siendo beneficioso también para sus relaciones personales y en el grupo social que le rodea, aprendiendo a integrarse y obteniendo bienestar físico y psicológico. Todos los beneficios que se obtienen de una vida activa son especialmente significativos a partir de la adolescencia.
Los datos científicos arrojados por las investigaciones realizadas en todo el mundo han mostrado una y otra vez que las clases de Educación Física de alta calidad pueden cubrir una amplitud de necesidades de todas las personas, especialmente durante la infancia y la adolescencia.
Cumbre Mundial sobre la Educación Física ( Berlín, noviembre 1999)
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Los que formamos parte del equipo de profesores en Club San Pablo sostenemos una premisa básica a la hora de acercar a los chicos a la práctica de este deporte:
El aprendizaje se realiza a través del juego.
Es bueno que vean a los otros chicos disfrutando de la pileta, enseñarles el material auxiliar que les ayudará a mantenerse a flote y asegurarles que siempre estará cerca de su profesor/a para darles confianza.
También podemos pedirles que arrojen juguetes al agua para que vean cómo flotan. Este intercambio colabora en la interaracción y ayuda en el establecimiento de un vínculo con sus pares y profes.
El paso siguiente es meterse con los chicos en el agua. Paulatinamente se irán soltando, moviendo las piernas y los brazos. Podemos proponerles jugar a salpicar con las manos o entretenerse con un juguete.
Una vez familiarizados con el agua, tienen que adaptarse a ella. Después de varias sesiones, cada niño percibe diferencias en el peso corporal, entiende el concepto de equilibrio y cómo lograrlo, aprende a respirar... Pero todo lleva su tiempo y, aunque algunos avanzan muy rápido, lo normal es que varios meses en aprender técnicas básicas con material de apoyo.
Para que puedan nadar sin ayuda, la media de tiempo varía mucho de un niño a otro. Depende del desarrollo de sus habilidades motoras y de la propia iniciativa de cada uno.
Es un proceso fascinante! Los invitamos a que puedan disfrutarlo junto a sus hijos.
Saludos para todos
Claudia y Pablo
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Con los más pequeños, se realizan actividades tendientes a que los niños se familiaricen con el espacio: el vestuario y el natatorio. El acercamiento a este deporte se realiza a través de juegos donde adquieren mayor confianza y se establece paulatinamente un vínculo afectivo con los profes y con su grupo de pares. Se les presentan propuestas y materiales divertidos para favorecer la interacción y que establezcan una buena relación con el medio acuático.
Para los más grandes, esta primera etapa comprende ejercicios de nivelación y diagnóstico de los diferentes grupos, ya que a partir de estas herramientas los profesores realizarán la planificación de las actividades en relación al nivel y características de sus integrantes.
Estamos muy contentos con la dinámica de los grupos y les agradecemos la confianza para acompañar a sus hijos en el desarrollo de esta hermosa actividad.
Saludos para todos
Claudia y Pablo
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La natación es el deporte más completo y el primero que se puede empezar a practicar, incluso antes de que los bebés aprendan a andar o a gatear. Hasta hace algunos años, los doctores y expertos no recomendaban llevar a los niños a clases de natación hasta que no cumplieran los cuatro años, pero desde hace algunos años ha aparecido un tipo de natación para bebés muy recomendable: la matronatación.
La matronatación no son clases para que los bebés aprendan a nadar, entre otras cosas, porque no es hasta aproximadamente los cuatro de edad cuando el aparato locomotor está lo suficientemente desarrollado como para nadar.
La matronatación es una actividad que busca la estimulación acuática del bebé por medio de una serie de juegos que le permiten aprender a flotar y moverse por el agua con la ayuda de sus padres.
También se realizan ejercicios para la mejora de la psicomotricidad, lo que se transferirá de manera positiva en un mejor aprendizaje del gateo y/o la marcha.
Los niños pequeños aprenden jugando y los papás aprenden junto a ellos. Y en un ámbito tan especial como es el agua, es necesario que los pequeños nadadores se sientan seguros de la mano de sus padres. Mediante la orientación del profesor encargado de la actividad, los padres participan en la aventura acuática de su bebé. Además este contacto reforzará el vínculo inicial entre los progenitores y los bebés, viviendo una experiencia original, única e irrepetible
Además de relajar a los bebés - favoreciendo que se les abra el apetito concilien mejor el sueño y estén de buen humor -, las clases de matronatación tienen muchas más ventajas, tanto a nivel físico como social y emocional:
- Favorece el desarrollo psicomotor. Aunque todavía no camina o gatea, el bebé se mueve con libertad dentro del agua y comienza a tener nociones del espacio y las distancias.
- Ayuda al desarrollo de su aparato locomotor, mejorando el rendimiento muscular y favoreciendo la movilidad y la rapidez.
- Fortalece el aparato respiratorio. El agua exige un mayor esfuerzo respiratorio, por lo que el bebé fortalecerá sus pulmones durante las clases.
- El agua estimula la capacidad observadora y de juego del bebé, lo que repercutirá positivamente en otros aprendizajes futuros y fomentará su creatividad.
- Aumenta y favorece el vínculo entre padre y/o madre y el bebé. El bebé compartirá con sus padres una experiencia divertida y enriquecedora, toda una aventura que le hará unirse emocionalmente mucho más a ellos. Además entre ellos se creará un vínculo de confianza porque el niño necesita de sus padres para poder mantenerse en el agua de forma segura.
- La estancia en la piscina con otros niños le hará empezar a aprender a compartir y realizar actividades con otras personas, aumentando su confianza a la hora de comunicarse y socializarse.
Se realizan juegos con materiales didácticos como pelotas, tablas, aros, y flotadores para lograr equilibrio y fortalecer el tono muscular, el aparato circulatorio y el sistema óseo.
También se practican ejercicios de desplazamiento, para flotar y lograr flexibilidad. Uno de los primeros ejercicios que se realizan para comenzar la adaptación en el agua, consiste en acunar con los brazos al bebé y pasearlo por el agua, manteniendo siempre el contacto con el bebé para que no tema. Otro ejercicio de adaptación se basa en alazar al niño de modo que solamente sus piecitos toquen el agua y luego alzarlo en un movimiento de juego hacia el espacio.
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